Sommerliche Pflegeroutine für Männer Spezial
Die Temperaturen steigen und der Sommer nimmt volle Fahrt auf. Für Männer ist es wichtig, auf geeignete Pflegeprodukte zu setzen, um dem Körper die notwendigen Ressourcen zur Regeneration und Pflege zur Verfügung zu stellen. Mit einigen sommerlichen Tipps lässt sich der Alltag selbst bei hohen Temperaturen angenehm gestalten.
Sonnenschutz ist unerlässlich
Zu keiner anderen Jahreszeit ist man Sonnenstrahlen so häufig und intensiv ausgesetzt wie im Sommer. Das Sonnenlicht besteht aus ultravioletten Strahlen. Diese wiederum setzen sich aus UVA- und UVB-Strahlen zusammen. UVB sorgt für die Bräunung der Haut und verursacht Sonnenbrand.
Ultraviolettes Licht besteht zu etwa 6 Prozent aus UVB-Strahlen. Die restlichen 94 Prozent, die UVA-Strahlen, stellen eine unsichtbare Gefahr für den menschlichen Organismus dar. Sie dringen in die inneren Hautschichten ein und schädigen die Strukturen. Während man einen Sonnenbrand unmittelbar nach dem Sonnenbaden erkennt, zeigen sich Folgeschäden durch übermäßige UVA-Bestrahlung erst später. Das Hautkrebsrisiko erhöht sich, die Faltenbildung wird gefördert und die Elastizität der Haut verschlechtert.
After-Sun-Produkte für langanhaltende Bräune
Nach dem Sonnenbaden kühlt und pflegt eine After-Sun-Lotion die gebräunte Männerhaut. After-Sun-Produkte haben einen hohen Wassergehalt, ziehen schnell an und wirken feuchtigkeitsspendend. Das unterstützt die Regeneration der Haut und wirkt beruhigend. Ohne eine After-Sun-Lotion trocknet die Haut aus und schält sich. Da sich die Bräune auf der obersten Hautschicht befindet, schwindet sie mit dem Austrocknen und Schälen der Haut. Führt man Feuchtigkeit zu, so bleibt die oberste Hautschicht erhalten. Mit einem After-Sun-Produkt sorgt man für langanhaltende Bräune und pflegt seine Haut.
Bart und Haare pflegen
Durch verschiedene Einflüsse im Sommer werden Haare und auch der Bart ausgetrocknet, verlieren an Glanz oder bleichen sogar aus. Daher gilt es, sie regelmäßig zu pflegen und auch auf einen geeigneten Schutz für Bart und Haare zu setzen.
Im Alltag und auch im Urlaub benötigen Männer ein Shampoo, einen Conditioner, einen Bartbalsam oder eine Pomade. Auch ein gutes Bartöl darf im Alltag nicht fehlen. Ein hochwertiger Bartbalsam oder eine Pomade schützen den Bart vor verschiedenen Witterungsverhältnissen und sind auch im Sommer ein nützlicher Begleiter. Die alltägliche Skin-Care-Routine ist wichtiger denn je. Diese sollte auch im Sommer beibehalten und um einige Produkte für den Schutz bei Sonne, Strand, Meer und Chlor sowie Salzwasser ergänzt werden.
Schutz vor Salzwasser und Chlor
Schädlich ist im Sommer auch das Salzwasser. Dieses lässt Haare schnell spröde und brüchig werden. Bevor Mann sich ins Salzwasser begibt, sollte man sich abduschen und Haare sowie Bart mit Süßwasser durchtränken. Auf diese Weise kann weniger Salzwasser als im trockenen Zustand aufgenommen werden. Regelmäßiges Duschen wäscht die Salzkristalle und auch Chlor von der Haut sowie den Haaren und mindert dadurch verursachte Schäden. Nach dem Genuss von Sonne oder dem Aufenthalt im Wasser ist es wichtig, seine Haare mit einem Pflegeshampoo sowie einem Conditioner zu reinigen und zu pflegen. Für die Pflege des Barts und der Haare eignet sich ein hochwertiges Öl.
Feuchtigkeit und Frische selbst bei hohen Temperaturen
Die Haut ist im Sommer vermehrt auf Feuchtigkeit angewiesen. Daher gehört das Eincremen mit einer Feuchtigkeitspflege zur Tagesroutine. Auch die empfindliche Augenpartie ist auf zusätzliche Aufmerksamkeit angewiesen. Mit einer speziellen, pflegenden Augencreme reichert man den Hautbereich mit Feuchtigkeit an. Einige Cremes für die Augenpartie wirken kühlend und entspannend – perfekt für den Sommer. Ein Deodorant wird zu jeder Jahreszeit genutzt. Durch das vermehrte Schwitzen im Sommer spielt es jedoch zu dieser Jahreszeit eine noch wichtigere Rolle. Ein gutes Männer-Deo sollte ein angenehmes Hautgefühl hinterlassen, lange wirken und gut duften. Um die Haut nicht noch weiter zu belasten, ist es ratsam, auf hochwertige Inhaltsstoffe zu setzen und unnötige Chemikalien zu verzichten.
Weitere Tipps für den Sommer
Um trotz hoher Temperaturen fit und gesund zu bleiben, sollte man viel Wasser trinken. Je nach Körpergewicht benötigen Männer rund drei Liter Wasser am Tag. Übermäßiges Sonnenbaden gilt es zu vermeiden. Anderenfalls riskiert man einen Sonnenbrand, der nicht nur die Gesundheit riskiert, sondern auch den Teint schädigt. Das gelingt am besten, wenn man die Mittagssonne meidet.
Die restliche Zeit des Tages ist es wichtig, seine Haut durch eine Sonnencreme zu schützen. Eine hochwertige Sonnenbrille schützt die Augen vor schädlichen UV-Strahlen, denn auch diese werden durch die Strahlen belastet und beschädigt. Beim Kauf einer Sonnenbrille sollte man darauf achten, dass diese einen 100-prozentigen UV-Schutz bietet oder mit dem Hinweis UV 400 gekennzeichnet ist. Nur dann schützt sie auch tatsächlich gegen UVA- und UVB-Strahlen. Dunkle Brillengläser sagen nichts über den Schutz aus. Eine stilvolle Kopfbedeckung schützt die Haare und auch das Gesicht vor Sonne und Wind und gehört daher zu den Must-haves für Männer im Sommer.
Schutz und Pflege sind im Sommer die Grundlage für ein gesundes und attraktives Äußeres. Mit der Wahl geeignete Produkte sehen Männer nicht nur gut aus, sondern fördern und erhalten ihre Gesundheit langfristig.
