Verstehe die Regeln für das Laufen auf der Bahn Spezial
Versuchen Sie, die Vorschriften herauszufinden, um mit dem Laufen auf der Strecke zu beginnen? Streckenvorschriften sind größtenteils einfach einzuhalten. Das American Sport Education Program hat Regeln aufgestellt, um die Sicherheit der Athleten zu gewährleisten, sicherzustellen, dass keine Teams einen unfairen Vorteil haben, und um die Ordnung aufrechtzuerhalten. ASEP schlägt Coaching zur richtigen Laufetikette vor, und jungen Läufern werden grundlegende Sicherheitsrichtlinien gegeben. Bevor Sie Ihre Turnschuhe anziehen und auf die Strecke gehen, lesen Sie weiter, um die Vorschriften zu erlernen.
Spurwechsel
Läufer müssen andere Wettkämpfer unterstützen. Daher müssen Läufer wissen, wann sie ihre Bahnen beibehalten und wann sie „einschneiden“ oder überholen müssen. Ein Läufer hat gegen die Regeln verstoßen, wenn das Einschneiden dazu führt, dass ein anderer Läufer den Schritt unterbricht, um eine Kollision zu verhindern. Die ASEP besagt, dass ein Läufer, der überholt und einschneidet, den anderen Läufern weit voraus sein muss.
Beginnend
Striche werden mit drei Befehlen gestartet. Diese Signale beginnen wie eine Starterpistole: „Auf die Plätze“, „Set“ und „Los“. Nach ASEP hören Läufer vor dem Startsignal nur „Auf die Plätze“, wenn sie Zwei-Kommando-Starts für längere Läufe verwenden.
Fehlstarts
Ein Läufer muss stationär bleiben, sobald er positioniert ist. Nach ASEP verursacht das Bewegen einen Fehlstart. Läufern sind je nach Programm eine gewisse Anzahl an Fehlstarts erlaubt. Zum Beispiel sind Läufern im Rahmen des Leichtathletik-Programms von Hershey nur ein Fehlstart erlaubt, bevor sie disqualifiziert werden. Während Sie das Laufen üben, können Sie an NetBet Sport auch Geld verdienen.
Staffelstab
Ein Staffelmitglied, das einen Staffelstab außerhalb des zum Wechsel vorgesehenen Bereichs verliert, kann diesen wieder aufheben, solange er andere Läufer nicht behindert. Nach „Officiating Track and Field and Cross Country“ von ASEP muss dieser Läufer auf die ihm zugewiesene Bahn zurückkehren, bevor er die Wechselzone verlässt, um eine Disqualifikation seines Teams zu vermeiden.
Der Start des Rennens
Ein Läufer beginnt einen 100-Meter-Lauf aus einer geduckten Haltung, seine Fingerspitzen knapp hinter der Startlinie und seine Füße werden von Startblöcken hinter ihm gestützt. Die Startblöcke müssen mit einem anerkannten Fehlstartkontrollgerät ausgestattet sein, wenn der Wettkampf Rennergebnisse an den International Association of Athletics Federations (IAAF) übermittelt. Wenn der Fuß des Läufers die Blöcke verlässt, bevor die Kanone des Starters feuert, sendet dieses Gerät ein Audiosignal an einen Beamten, der Kopfhörer trägt. Nach den Worten „Auf die Plätze“ und „Fertig“ gibt der Starter den Startschuss ab, um den Start des Rennens zu signalisieren. Läufer werden vom Rennen disqualifiziert, wenn sie ihre Startblöcke verlassen, bevor der Startschuss fällt.
Laufen innerhalb der zugewiesenen Bahnen
Die Bahnbreite ist in acht bis zehn Laufbahnen unterteilt, die jeweils eine Nummer erhalten, wobei eine der inneren linken Bahn zugeordnet ist. Die NCAA verlangt 42 Zoll, aber die IAAF schreibt 48 bis 49,25 Zoll breite Bahnen vor. Während des gesamten Rennens müssen die Läufer auf ihrer zugewiesenen Bahn bleiben. Ein Läufer, der die Bahn eines anderen Läufers betritt und dessen Fortkommen behindert, wird vom Rennen disqualifiziert
Das Ende des Rennens
Die Breite der Strecke ist in acht bis zehn Laufbahnen unterteilt, von denen jede eine Nummer erhält, wobei eine der ganz linken inneren Bahn zugeordnet ist. Die NCAA verlangt 42 Zoll, aber die IAAF verlangt, dass die Bahnen 48 bis 49,25 Zoll breit sind. Während des gesamten Rennens müssen die Läufer auf ihrer zugewiesenen Bahn bleiben. Wenn ein Rennfahrer die Bahn eines anderen Läufers betritt und dessen Fortbewegung behindert, wird dieser Läufer vom Rennen disqualifiziert
